কিভাবে একটি সফল সম্পর্ক আছে আপনাকে একটি সুস্থ জীবন যাপন করতে সাহায্য করার জন্য
আপনি কি আপনার প্রিয় বন্ধুদের সাথে সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলছেন; সম্ভবত আপনার বাবা-মা, ছোট বাচ্চাদের, প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের, পত্নী, প্রাক্তন স্বামী-স্ত্রী, কাজিন, গল্ফিং পাল ইত্যাদির সাথএ থাকা আধিভনীতিগুলো আমাদের সুস্থ ও পবিত্র সম্পর্কের মাধ্যমে সুস্থ জীবনের আলো দেখতে সাহায্য কবিশ্বাস করুন বা না করুন, সুপারিশ করার জন্য ক্লিনিকাল প্রমাণ রয়েছে যে আমাদের সম্পর্ক সত্যিই একটি স্বাস্থ্যকর জীবন যোগ করতে পারে এবং অসুস্থতা এবং রোগকে কমিয়ে দিতে পারে। সেই কারণে, একটি সুস্থ জীবন অর্জনের জন্য, আমাদের সম্পর্কগুলিকে স্বাস্থ্যকর করা একটি অপরিহার্য লক্ষঅলৌকিকতার একটি কোর্সে বলা হয়েছে, "এটি বিশ্বাসের সময়। আপনি এই লক্ষ্যটি আপনার জন্য সেট করতে দিন।"
প্রকৃতপক্ষে গবেষণার অধ্যয়ন হয়েছে যে সুপারিশ করার জন্য যে ব্যক্তিরা বিবাহিত তারা সাধারণত বেশি দিন বাঁচার প্রবণতা রাখেএকটি সুস্থ জীপেশাদারদের ফ্যাক্টর যে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করা বিশেষত বিবাহের ক্ষেত্রে মানুষের জন্য একটি পুষ্টিকর পরিবেশ সরবরাহ করে, যা তাদের অসুস্থতার বিরুদ্ধে আরও ভালভাবে লড়াই করতে দেযএকজন প্রেমময় পত্নীর সমর্থন বিশ্বের সমস্ত পার্থক্য তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে যখন একজন গুরুতর অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করছেস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করা উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে। টেনশন রোগের জন্য একটি অপরিহার্য অবদানকারী উপাদান বলে মনে করা হযকীভাবে একটি সফল সম্পর্ক তৈরি করা যায় তা স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের টিপস প্রয়োগ করে একটি আনন্দদায়ক লক্ষ্য হতে পারে যা আপনার সামনে অবতরণ করবে এবং অন্যান্য ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করবে।
অলৌকিকতার একটি কোর্সে আরও বলা হয়েছে, "আপনি কি মনে করেন না যে লক্ষ্য নিজেই সানন্দে তার সিদ্ধির জন্য উপায়ের ব্যবস্থা করবেস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের টিএটা বিশেষ করে পরিবারের সদস্যদের ক্ষেত্রে-- যেখানে আমরা উত্তেজনা কমিয়ে আনতে পারি যা আমাদের শক্তিকে নষ্ট করে দিতে পারে, আমাদের পক্ষে সংক্রমণ প্রতিরোধ করা কঠিন করে তোলএটা জানা যথেষ্ট নয় যে সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলা আমাদের অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। আমরা একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে আছি তা আমরা কীভাবে নিশ্চিত করতে পারি তা সঠিকভাবে জানাও গুরুতরভাবে গুরুত্বপূর্মনোবিজ্ঞানীরা দাবি করেন যে একটি সুস্থ সম্পর্কের গুরুত্বপূর্ণ সক্রিয় উপাদান হল মিথস্ক্রিয়া।
আপনার সম্পর্কের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া করার আগে, আপনার ইচ্ছা এবং উদ্দেশ্য বোঝার চেষ্টা করুন। সহজভাবে বলতে গেলে, অন্য ব্যক্তির কাছে এটি প্রকাশ করার আগে আপনি ঠিক কী চান তা বুঝতে হবঅন্য ব্যক্তি ঠিক কী আলোচনা করার চেষ্টা করছে তা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুনুন, খোলা মন রাখার চেষ্টা করুনজাজমেন্টাল হচ্আপনি যদি একজন ব্যক্তির অভ্যাস দ্বারা বিরক্ত হন, তাহলে বিচার বা সমালোচনা এড়াতে চেষ্টা করুন, "আপনি সর্বদা দেরী করেন।" পরিবর্তে, ফলাফলের জন্য কিছু বলুন যে, "যখন আপনি বাইরে থাকেন এবং আমি আপনার কাছ থেকে কোন কথা শুনি না, তখন আমি চিন্তা করিএইভাবে, আপনি অন্য ব্যক্তিকে বলছেন যে তার আচরণ আপনাকে কেমন অনুভব করে। একইভাবে আপনার ভুল স্বীকার করা এবং তাদের জন্য ক্ষমা চাওয়া অপরিহার্য।
এই ধরনের একটি মৌলিক ক্রিয়া প্রকাশ করে যে আপনি অন্য ব্যক্তির সংবেদন সম্পর্কে সত্যিই চিন্তিএকইভাবে সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলাও নির্ভর করে নিজের জন্য সীমাবদ্ধতা নির্ধারণের উপর এবং অন্য মানুষের সীমাকে সম্মান করার উপর। শারীরিক বা মানসিক অপব্যবহার হোক না কেন, সম্পর্কের মধ্যে অপব্যবহার সহ্য করা উচিত নয়স্ট্রেস এবং উদ্বেগএকটি সুস্থ জীবন সম্পন্ন করার জন্য, আমাদের সম্পর্কগুলিকে স্বাস্থ্যকর করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্মনে রাখবেন, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে যা উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করে যা স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য ভাল নয়।
এটা বোঝার জন্য যথেষ্ট নয় যে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করা আমাদের স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে, কিন্তু পাশাপাশি, আমরা কীভাবে সফল সম্পর্কের গ্যারান্টি দিতে পারি তা সঠিকভাবে জানার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ওয়েবসাইটগুলিতে উপলব্ধ অনেকগুলি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের টিপসের মধ্যে, একইভাবে নিজের জন্য সীমাবদ্ধতা নির্ধারণের উপর এবং অন্যান্য ব্যক্তির সীমাকে সম্মান করার উপর নির্ভর করতে ভুলবেন সম্পর হাই, আমি জেমস নুসবাউমার, আমি আমার চিন্তাভাবনার মাধ্যমে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই আত্ম-উন্নতি এবং অনুপ্রেরণামূলক বই, নিবন্ধ এবং অন্যান্য বিষয়বস্তু যা A-এর প্রতিফলন। অলৌকিক কোর্স. আমি আপনাকে আমার নিউজলেটারের একটি বিনামূল্যের সংস্করণও অফার করছি, যেখানে আপনি আমার ওয়েবিনার, ভিডিও, লাইভস্ট্রিম, অন্যান্য ইভেন্ট এবং আরও অনেক কিছুর আপডেট পাবেন, যা দৈনন্দিন মানুষকে তাদের নিজস্ব শর্তে জীবনযাপন করতে সহায়তা করে৷ এটি এমন লোকদের জন্য যারা অতীতকে ছেড়ে দিতে এবং তাদের জীবনে প্রকৃত প্রাচুর্য, উদ্দেশ্য এবং সুস্থতা অর্জন করতে আগ্রহী।
Comments
Post a Comment