স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের শিল্প - স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের শিল্পের প্রকৃত অর্থ

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের শিল্প এমন একটি শব্দ যা খুব শিথিলভাবে চারপাশে নিক্ষেপ করা হয়। বেশিরভাগ সময় লোকেরা মনে করে যে এটি একটি "ঠান্ডা" অভিব্যক্তি বা তাদের কেবল তাদের সাইটে রাখার জন্য আকর্ষণীয় কিছু দরকার কিন্তু এই বাক্যাংশটি কী তা নয়। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের শিল্পটি কেবল এটি একটি শিল্প। লোকেরা কখনই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কথা বলে না এটি একটি শিল্পের রূপ। লোকেরা এটিকে এমন কিছু হিসাবে দেখে যা তারা করতে বাধ্য বা এমন কিছু যা তারা মানুষকে প্রভাবিত করতে করে। কিছু লোক স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনকে ক্রাচ হিসাবে ব্যবহার করে প্রমাণ করতে যে তারা কতটা ধার্মিক হতে পারে। এই প্রকারগুলি যেগুলি সর্বদা জোর দেয় যে আপনি অস্বাস্থ্যকর, যদি না আপনি তাদের মতো খাওয়া এবং জীবনযাপন শুরু করেন। আমি শিল্প এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের উপায় সম্পর্কে ভুল ধারণাগুলি দূর করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব।

আপনার কাছে শিল্প মানে কি? আপনি সম্ভবত সেখানে আপনার মাথায় অনেক কিছু পপ ছিল. শিল্প আমার কাছে কী বোঝায় তা বলার আগে আমি চাই আপনি প্রথমে আপনার চায়ের কাপটি খালি করুন যাতে আপনি আমার স্বাদ নিতে পারেন। এটি একটি পুরানো জেন অভিব্যক্তি যার অর্থ আপনি যা জানেন তা ত্যাগ করা যাতে আপনি আবার শিখতে পারেন। আপনি যদি স্কুলে থাকতেন এবং আপনি ক্রমাগত শিক্ষককে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেন তবে আপনি আগে থেকে যা জানতেন তার চেয়ে বেশি কিছু শিখতে পারবেন না। আপনার কাপ পূর্ণ থাকবে এবং আপনার পানীয় বাসি হয়ে যাবে। এই কাপটি আপনার মন তাই আমি আপনাকে শিল্পের প্রকৃত অর্থ কী তা বলার আগে আপনাকে অবশ্যই শিল্প সম্পর্কে আপনার মনে হয় এমন সমস্ত জিনিস সম্পর্কে আপনার মনকে খালি করতে হবে।

শিল্প এমন কিছু নয় যা সুন্দর হওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এই ধারণাটি বুঝতে পারবেন কারণ এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। যদিও একটি পেইন্টিং বা একটি গান প্রায়শই অনেক সৌন্দর্য থাকতে পারে এবং হতে পারে তবে সেগুলি তৈরি হওয়ার কারণ নয়। একটি ফুল সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করে না এবং তবুও এটি হয়। শিল্প স্বাধীনতার পথ। আপনি যখন আপনার শিল্পের সাথে এক হন, তখন আপনি নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন। আপনি যখন নিজের মধ্যে একজন গুরু হয়ে উঠবেন তখন আপনি সমস্ত কিছুর মাস্টার হয়ে উঠবেন। তবুও আয়ত্ত অর্জন করার মতো কিছু নয় বরং এটি একটি কোর্স বা পথ যার সাথে এক হওয়ার। শিল্প একটি প্রক্রিয়া এবং এইভাবে পথ শুরু হয় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের শিল্পে।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের শিল্প এমন কিছু যা গভীরভাবে ব্যক্তিগত এবং শেখানো যায় না। এটি "শিখা" কিছু নয় এবং তাদের অনুসরণ করার মতো কোনও সিস্টেম বা পদ্ধতিও নয়। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের শিল্পী হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে এমন কোনও নির্দিষ্ট ডায়েট বা ব্যায়ামের রুটিন নেই। মহাবিশ্বে আপনি কে তা আপনাকে অবশ্যই শিখতে হবে এবং সমস্ত অজ্ঞতাকে দ্রবীভূত করতে হবে, তবেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের আর্ট সম্পূর্ণরূপে আপনার কাছে নিজেকে প্রকাশ করবে। প্রতিটি দিন আত্ম আবিষ্কারের একটি যাত্রা। আমরা প্রতিদিন নিজেদের সম্পর্কে নতুন কিছু খুঁজে পাই। যারা এটি দেখতে ব্যর্থ হয় তারা চির পরিবর্তন দেখতে ব্যর্থ হয়। তারা জীবনের জলকে হিমায়িত করার চেষ্টা করেছে যাতে এটি আর প্রবাহিত হতে না পারে এবং তাদের অস্তিত্বের সমস্ত জিনিস ঠান্ডা এবং বাসি হয়ে যায়।

আর্ট অফ হেলদি লিভিং-এ আমরা বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে সুস্থ থাকার জন্য অনেক উপায় উপস্থাপন করি। যদিও এই দৃষ্টিভঙ্গিগুলির মধ্যে কিছু আপনার কোন উপকারে আসবে না, নিঃসন্দেহে অন্য কেউ থাকবেন যার জন্য এই দৃষ্টিভঙ্গির কারণে জীবন বদলে গেছে। সুস্থ জীবনযাপনের কিছু উপায় একজনের জন্য উপকারী এবং অন্যজনের কাছে অকেজো। আপনি যখন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের আর্ট অনুশীলন করেন তখন আপনি একজন শিল্পী হয়ে ওঠেন এবং যেকোনো শিল্পীর মতো আপনার নিজের কাজ করার শৈলী থাকে। আপনি যদি সম্পূর্ণরূপে অন্যের পথ অনুসরণ করেন এবং নিজের পথ খুঁজে বের করতে না শিখেন তবে আপনি চিরকালের জন্য ধ্বংস হয়ে যাবেন আপনি আসলে কে তা জানতে পারবেন না। আপনার কাছে একটি স্বাস্থ্যকর জীবন মানে কী তা আবিষ্কার করুন, তবে পরম হওয়ার জন্য কিছুই গ্রহণ করবেন না এটি এমন কিছু যা আপনি এবং আপনি একাই উত্তর দিতে পারেন। এটি অন্যের কাছ থেকে শেখা যায় না কারণ তারা তাদের পথ নির্দেশ করে কেবল একটি চিহ্ন। আপনার পথগুলি কোনও সময়ে একত্রিত হতে পারে তবে কোনও সময়ে রাস্তার মধ্যে সবসময় একটি কাঁটা থাকবে যেখানে আপনাকে আবার নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে সুস্থভাবে বেঁচে থাকার অর্থ কী। কেউ কেউ মনে করেন যে তারা অন্যদের পথের ধাপে ধাপে অনুসরণ করে সুস্থ জীবনযাপনের শিল্প অনুশীলন করে কিন্তু তারা দেখতে পায় না যে এই লোকেদের তারা উপাসনা করে এবং অনুসরণ করে তাদের নিজস্ব উপায় খুঁজে বের করতে হবে। যদিও তারা কিছু সময়ের জন্য অন্যদের অনুসরণ করতে পারে তারা অবশেষে তাদের নিজস্ব পথে নেমে গেছে এবং তাদের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি খুঁজে পেয়েছে।

সমস্ত ক্ষেত্রের শিল্পীদের বোঝা উচিত শিল্প বলতে কী বোঝায় বিশেষ করে দ্য আর্ট অফ হেলদি লিভিং-এর অনুশীলনকারী৷ সুস্থভাবে বাঁচতে শিখুন তবে আপনার পদ্ধতি বা সিস্টেমকে অন্যের উপর জোর কপরিবর্তে আপনার জন্য কী কাজ করে তা উপস্থাপন করুন, ছাত্রকে একটি পছন্দ দিন। আমাদের সাইটে আমরা এমন জ্ঞান প্রতিরোধ করি যা একজনের জন্য উপযোগী ছিল যা অন্যের জন্য কাজে লাগবে সন্দেহ নেই। আমরা আমাদের দর্শকদের কাছ থেকে পরামর্শ গ্রহণ করি এবং আমাদের কাছে বিদেশী মনে হলেও আমরা তাদের সুস্থ জীবনযাপনের উপায় উপস্থাপন করি। কিছু শিল্প অন্যদের চেয়ে বেশি বিমূর্ত কিন্তু এখনও শিল্প কম নয়।

আর্ট অফ হেলদি লিভিং ব্যক্তির সৃজনশীলতার উপর ভিত্তি করে। এইভাবে ব্যক্তি তার/নিজের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা তৈরি করে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার পরিবর্তে যা অন্য কারো জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কিন্তু বজায় রাখা আপনার পক্ষে কঠিন। চরম ও বাড়াবাড়ির মধ্যে থাকতে বাধ্য বোধ করবেন না। ডায়েট এবং সিস্টেমগুলিকে অবলম্বন করবেন না যা এত কঠোর এবং কঠোর যে তারা আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের শিল্পকে প্রশ্নবিদ্ধ করে। স্বাস্থ্যের প্রতিটি দিককে সম্পূর্ণরূপে অস্বীকার করার জন্য আপনার এতটা শৃঙ্খলাহীন হওয়া উচিত নয়